عطارمارکت | فروشگاه آنلاین عرقیات گیاهی و گیاهان دارویی
نویسنده: ادمین عطار 
اسطوخودوس را چگونه مصرف کنیم | در گذشته‌های نچندان دور یک گیاه خوراکی بواسطه استفاده مستقیمش در غذا یا دم کردن و تناول دمنوش آن مصرف میشده است. این در حالیست که امروزه بواسطه پیشرفت علم و شناخت ماکروسکوپیک این گیاهان و همچنین توانایی بشر در ساخت ابزار آلاتی که قادر به تولید مواد خوراکی ، دارویی یا آرایشی و بهداشتی جدید از این مواد اولیه می‌باشند، این نحوه مصرف تغییر کرده است.
در همین رابطه امروز مشاهده می‌کنیم که یک ماده خوراکی نظیر اسطوخودوس در قالب محصولاتی با اشکال گوناگون نظیر خود گیاه به صورت تازه و خشک شده، دمنوش کیسه‌ای، عرق، عصاره، اساس و حتی موادی آرایشی و بهداشتی نظیر تونر و کِرِم طراحی و تولید شده و بدین واسطه مصرف کننده آن می‌تواند محصول مورد نظر خود را با همان روشی یا ساختاری که بیشتر بدان علاقه دارد مصرف نماید.
با عنایت به این توضیحات و علم به اینکه می‌دانیم اسطوخودوس در چندین شکل مختلف روانه بازار می‌شود اینک قصد داریم به سوال « اسطوخودوس را چگونه مصرف کنیم » پاسخ دهیم. چنانچه در پی پاسخ این سوال هستید تا انتها با ما همراه باشید.
اسطوخودوس را چگونه مصرف کنیم
به صورت گرم‌نوش
شاید بتوان ساده و قدیمی‌ترین روش استفاده از این محصول را دم کردن آن دانست. در درست کردن این دم نوش نظیر همه نوشیدنی‌های گرمی که با این روش درست می‌شوند، رعایت تناسب میان آب و ماده دم کردنی بسیار مهم است که در اینجا با عنایت به امکان مصرف اسطوخودوس تازه یا خشک رعایت این نکته اهمیت بیشتری می‌یابد.
اگرچه باز هم سلیقه و طبع مصرف‌کننده در این امر مؤثر است اما به طور کلی گفته می‌شود با افزودن گل گاو زبان، بابونه، سنبل الطیب، عسل، برگ به لیمو، ریشه شیرین بیان یا نعناع این دم نوش طعم و خاصیت بهتر و بیشتری می‌یابد.
با فرض انتخاب برگ به لیمو به عنوان یک افزودنی می توانیم با نسبت 3 قاشق چایخوری جوانه اسطوخودوس تازه، یک برگ به لیمو و 3 فنجان آب جوش دمنوش مطلوب خود را درست کنیم. پر واضح است که این ترکیب به زمان مشخصی برای دم کشیدن نیاز دارد که 10 دقیقه زمان پیشنهادی بیشتر مصرف‌کنندگان حرفه‌ای این نوشیدنسیت.
در ادامه مطلب اسطوخودوس را چگونه مصرف کنیم باید این نکته را هم اضافه کنیم که برای درست کردن این دمنوش هم می‌توانیم از فرنچ پرس استفاده کنیم و هم ترکیبات جامد را داخل کیسه توری مخصوص ریخته، داخل لیوان یا قوری مورد نظر گذاشته و نهایتاً آب جوش را به آن اضافه کنیم.
جالب است بدانید این دمنوش به دلیل نداشتن کافئین اختلالی در خواب ایجاد نکرده و کاملاً برعکس به دلیل خواص آرامبخشی که دارد موجب تجربه یک خواب راحت می‌شود.
آیا نوشیدن دمنوش اسطوخودوس ضرری هم برای ما دارد؟
به طور کلی خیر اما پیشنهاد می‌شود بانوان باردار یا مادران شیرده، پسران زیر 15 سال (به دلیل بزرگ شدن نامتعارف سینه‌ها) و افرادی با سابقه بیماری‌های قلبی با احتیاط آن را بنوشند. اگر با مصرف عرق اسطوخودوس دچار سوزش پوست، مشکلات آلرژیک و یبوست شدید در نحوه و میزان مصرف آن برای مراتب بعدی تجدید نظر کنید.
به صورت سردنوش
به طور کلی منظور از سردنوش‌ها نوشیدنی‌هاییست که با دمایی پایین نوشیده می‌شوند که انواع شربت، آبمیوه، نوشابه و سایر نوشیدنی‌هایی که به ویژه در فصل گرما مصرف می‌شوند در این زمره قرار می‌گیرند. لازم به ذکر است که سردنوش‌هایی که برای مقابله با گرمازدگی استفاده می‌شوند حاوی تخم شربتی و خاکشیر هم هستند.
با عنایت به این توضیحات چنانچه عرق اسطوخودس با آب خنک قاطی شود، سردنوشی را به وجود می‌آورند که علاوه بر مزه خوب، موجب افزایش آرامش و کاهش استرس مخصوصاً پیش از خواب می‌شود. این روش مصرف کاملاً آسان، سریع و با قابلیت آزمون و خطای زیاد به منظور رسیدن به حد ایده‌آل این ترکیب می‌باشد.
به صورت لوازم آرایشی و بهداشتی
تونر و کرم دو شکل رایج اسطوخودوس در بازار محصولات آرایشی و بهداشتی می‌باشند. تولیدکنندگان این محصولات بر این عقیده هستند که فرآورده‌های اسطوخودوس موجب تعدیل چربی پوست و سفت و روشن شدن آن شده و رایحه لاوندر نیز به دلیل آرامبخش بودن به کاهش سردرد منجر می‌شود.
از سویی دیگر در ادامه مبحث اینکه اسطوخودوس را چگونه مصرف کنیم در محصولاتی که توسط برندهای معتبر و شناخته‌‌شده‌تر روانه بازار می‌شوند می توان خواص زیر را نیز مشاهده کرد:
- فقدان اسانس و افزودنی‌های شیمیایی
- آنتی باکتریال، ضد چروک، ضد التهاب و ضد استرس بودن
- آبرسانی مناسب به انواع پوست‌ها
- پاک کردن عمیق منافذ باز پوست
- بهبود کیفیت خواب
- سرشار بودن از انواع ویتامین
- درمان آکنه و نرم کردن پوست
- تقویت مو و پوست سر
- جلوگیری از ریزش مو و ضد شوره بودن
استفاده موضعی با رویکرد درمانی
روغن اسطوخودوس می‌تواند به درمان سوختگی ، التیام درد آن و از بین بردن آثار بجای مانده از اینگونه سوانح کمک کند. برای افزایش بازدهی این محصول بخش مصدوم را زیر آب شسته، خشک کرده و سپس چند قطره روغن اسطوخودوس به آن می‌زنند. با دستورالعملی مشابه می‌توانیم از این محصول ضدباکترایی برای ضد عفونی کردن زخم‌ها هم استفاده کنیم.
در پاسخ به سوال اسطوخودوس را چگونه مصرف کنیم ، جواب‌های فراوانی به ویژه در خصوص مصارف موضعی وجود دارد اما از آنجایی که بسیاری از آن‌ها اثبات نشده یا در منابع معتبر اثباتشان را پیدا نکردیم ترجیح می‌دهیم به جزئیات آن‌ها نپردازیم.
به عنوان نکته آخر چنانچه عرق رقیق شده آن را در هوا اسپری کنید، علاوه بر خوشبو شدن فضا سطح آرامش محیط کار یا زندگی خود را نیز افزایش داده و مقدمات داشتن فعالیت یا استراحت در فضایی آرام‌تر را برای خود فراهم می‌کنید.
