درمان لاغری با عرقیجات گیاهی

درمان لاغری با عرقیجات گیاهی | در یادداشت‌های قبلی گفتیم که وقتی بدن انسان غذایی را دریافت می‌کند، به اندازه‌ای که نیاز دارد آن را سوزانده، مقداری از آن را که مفید و مغذی بوده اما در همان لحظه بدان نیاز ندارد به صورت چربی ذخیره نموده و مابقی را نیز دفع می‌نماید.

در همین اثنا به این نکته هم اشاره شد که هرچه تعداد دفعاتی که این غذا ذخیره شده بیشتر بوده و حجم غذای غیر ضروری نیز بیشتر شود وزن فرد بیشتر شده و نهایتاً وی را به یک فرد چاق تبدیل می‌کند. این در حالیست که قرار داشتن این مقدار چربی زیر حد استاندارد نیز توصیه نمی‌شود!

به عنوان مثال ورزشکارانی که بدن خود را به صورت افراطی اصطلاحاً خشک می‌کنند نیز به دلیل فقدان این مقدار چربی در بدن دچار مشکلاتی می‌شوند. حال اینکه افرادی با لاغری مفرط اوضاعی بدتر هم دارند، چرا که فاقد همین عضلات هم بوده که این امر تبعاتی نظیر

• کاهش قدرت سیستم ایمنی
• افزایش احتمال ناموفق بودن جراحی‌ها
• بروز آرتروز و بیماری‌های قلبی
• مشکلات روحی مانند افسردگی
• پوکی استخوان
• ناباروری
• تاخیر در رشد و …

را برایشان به دنبال خواهد داشت . با توجه به این توضیحات بر ماست که با پیش گرفتن یک رژیم چاق کننده و تغییر سبک زندگیمان این مشکل را بر طرف نماییم. در همین رابطه درمان لاغری با عرقیجات گیاهی سبب می‌شود تا یا با افزایش اشتها یا با کاهش عوامل منفی و تأثیرگذار روی وزن (مثلاً استرس و اضطراب) در پی رسیدن به وزن ایده‌آلمان باشیم.

در همین رابطه در ادامه با مهمترین عرقیجاتی که مصرف آن‌ها سبب می‌شود تا به وزن ایده‌آل خود برسیم آشنا خواهیم شد.

درمان لاغری با عرقیجات گیاهی

عرق زنجبیل

در مبحث درمان لاغری با عرقیجات گیاهی زنجبیل با تقویت سیستم گوارشی باعث جذب بهتر مواد غذایی در بدن می‌شود. بدن نیز با داشتن مواد مغذی جذب شده و مورد نیاز در کنار سبک زندگی سالم و فعالیت‌های مفید در جهت افزایش وزن به رفع لاغری کمک می‌کند.

عرق جینسینگ

جینسینگ با داشتن ترکیبات موثر برای افزایش گردش خون و متابولیسم در برخی افراد موجب لاغری و در برخی دیگر با افزایش اشتها به چاق شدن فرد کمک می‌کند.

عرق گزنه

گزنه دارای ترکیباتی موثر در بهبود و درمان کم‌اشتهایی عصبی است و از این رو در زیاد شدن میل به غذا و رفع لاغری اثربخش است.

ترخون

ترخون نیز در مبحث درمان لاغری با عرقیجات گیاهی از آن دسته عرقیات گیاهی است که موجب افزایش اشتها می‌شود و بهتر از قبل از صرف هر وعده غذا مصرف شود.

عرق یونجه

عرق یونجه بدلیل داشتن مواد معدنی و منبع غنی از ویتامین‌ها و پروتئین‎‌ها مواد مغذی و مورد نیاز بدن را تامین می‌کند و بهتر است در کنار دیگر فعالیت‌های لازم برای رفع لاغری از آن غافل نشوید.

مزایای مصرف عرقیات گیاهی

• به دلیل گیاهی بودن، فاقد ترکیبات شیمیایی صنعتی بوده و بدین ترتیب عوارض کمتری هم دارند.
• تولید و استفاده بومی از آن‌ها سبب شده است تا در نوشیدنی و غذاهای ایرانی بسیاری کاربرد داشته باشند.
• پیرو توضیحات خط قبل، این محصولات که عموماً در آب حل می‌شوند می توانند به عنوان شربت یا در دمنوش‌ها مورد استفاده قرار بگیرند.
• به دلیل اینکه ساختاری مشخص و روش تولید عموماً یکسانی دارند تکرار پذیر بوده و در صورت اثرگذاری می توان از امکان خرید و مصرف دوباره آن‌ها اطمینان داشت.
• مصرف عرقیات دستورالعمل خاصی ندارد؛ با گذر از اینکه نباید در مصرف آن افراط شود، مصرف این محصولات بدون نیاز به طبخ یا فرآوری خاصی توسط مصرف‌کننده امکان پذیر است.
• نهایتاً به دلیل ایرانی بودن این محصولات، خرید آن‌ها هم حمایت از تولیدات داخلیست و هم با هزینه‌ای مقرون بصرفه برای خریدار همراه است.

گفتنیست این مزایای مصرف عرقیجات گیاهی به صورت عام بوده و مشخصاً هریک از آن‌ها دارای خواص و مزایایی دارویی مختص خود نیز می‌باشند.